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L-Isoleucina
La L-isoleucina participa en las vías del metabolismo energético. Puede ser utilizado por las células musculares como fuente de combustible, por lo que ayuda a mantener la producción de energía durante el entrenamiento.
Efectos
Te contamos algunas de las propiedades de este aminoácido
Captación de glucosa
Durante el ejercicio, esto puede ser crucial ya que ayuda a mantener los niveles de energía al garantizar que la glucosa esté disponible para la producción de energía dentro de las células musculares. Este proceso favorece la actividad física sostenida y retrasa la aparición de la fatiga. (1)
Síntesis y reparación de proteínas musculares
En conjunto con la L-Leucina y la L-Valina se reconoce su papel en la recuperación muscular debido a su participación en la síntesis de proteínas, también respalda la energía a nivel celular. La síntesis eficiente de proteínas garantiza que los músculos se reparen y se fortalezcan, lo que indirectamente favorece la eficiencia energética y la capacidad para futuros ejercicios. (2)