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L-Tirosina
La L-Tirosina es un aminoácido especialmente interesante por sus efectos sobre el rendimiento cognitivo y físico. Desempeña un papel crucial en la síntesis de neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina, que son vitales para mantener la concentración y los niveles de energía durante los entrenamientos
Efectos
Te contamos algunos de los efectos beneficiosos de la L-Tirosina que ayudan a mejorar el rendimiento físico
Mejora la función cognitiva
La L-tirosina es un precursor clave de neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina, esenciales para el funcionamiento cerebral. Durante entrenamientos intensos o prolongados, estos neurotransmisores se agotan. Complementar con L-tirosina puede ayudar a reponerlos, mejorando la concentración y la agilidad mental bajo estrés (1)
Mejora el estado de ánimo y la motivación
Al contribuir a la síntesis de dopamina, la L-Tirosina también puede influir en el estado de ánimo y la motivación, esenciales para un rendimiento óptimo en el entrenamiento. Un estado de ánimo positivo y una alta motivación pueden hacer que los entrenamientos desafiantes sean más manejables y pueden ayudar a los atletas a superar las barreras psicológicas de la fatiga y la incomodidad. (2)